“人往高处走，水往低处流”,就因为这么通俗的一句俗语，很多人生活在水生火热当中，而忘记了人之初——拥有健康才会拥有一切。随着生活水平提高，癫痫疾病也随之高发。那么如何预防癫痫疾病是现代人们生活的必学常识；合肥705医院刘雅娟主任为大家大家介绍6大预防癫痫疾病的食物。

这个寒冬，6大食物帮您攻克癫痫病

　　木耳：疏通大脑神经。研究发现，木耳含很多种抗凝血物质，能起到疏通大脑灵活运转的作用，与洋葱、大蒜效果类似。一般家常吃法：将干木耳用水泡开，洗净切丝，用热水烫一下，撒上姜丝、糖、白醋、酱油凉拌，或者加一些新鲜的芹菜炒着吃。

　　菠菜：预防癫痫疾病。菠菜富含叶酸，比其他营养补充剂更能有效预防癫痫病。，专家建议，作为正常人群需要常吃菠菜，而癫痫患者就更需要会吃菠菜了；温馨小贴士：保存叶酸的最好方式是大火快炒，营养价值能保留最多，给患者带来美味及健康。

　　杏仁：预防脑细胞坏死。据研究发现，即使每周只吃一次坚果，也能减少1/4患癫痫病的风险，其中特别推荐杏仁。刘主任表示：患者愈后在家可将杏仁磨成粉状，拌入沙拉、菜中，不但增加口感，也能充分吸收营养，有助于癫痫病的治愈。

　　海带：神经内膜血管阻塞。有很多患者知道癫痫是不可以多食含盐量过高的食品，但是适量的食用是可以是。海带属于水溶性纤维，可加速胆固醇排出体外，还能预防神经内膜血管阻塞。最好吃法：海带本身含钠，吃时少加调味料。

　　芹菜：缓解大脑的异常放电。芹菜所含的芹菜碱，有保护大脑神经的功能。而且叶子的维生素C比茎高；专家刘雅娟多年的研究表示，常吃芹菜可缓解大脑神经的异常放电，最佳吃法：选择嫩叶，用热水烫一下，做凉拌菜或沙拉均可。

黄豆：降低癫痫发作次数。黄豆含多种必需氨基酸，可促进体内脂肪及胆固醇代谢，十分适合癫痫患者适量食用，长期坚持还能降低癫痫发作次数，常规吃法：先将黄豆在热水中泡4小时，再换水煮，癫痫患者须当心，一定要把黄豆煮熟再食用，千万不能生吃，这样会影响消化，导致癫痫疾病的发生。

    编后小结：疾病只会找上不良习惯和饮食不当的人群，为了更好的保护自己和爱护家人，合肥705医院癫痫病治疗中心全体职工为您的健康保驾护航，时刻关注您的健康状况，在这个寒冷的冬天，做好个人及家庭饮食尤其重要。您若还有什么疑问，可以咨询合肥705医院的健康热线：024—31815688 ，祝您早日康复！yxh

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